Kürbissuppe

Zutaten:

Kürbissuppe (250g): Sahne, Hokkaidokürbis, Gemüsebrühe (Zwiebel, Lauch, Sellerie, Champignon, Karotte, Salz), Zwiebel, Apfelsaft, Salz, Zucker, Rapsöl

Topping:

Geröstete Kürbiskerne und Kürbiskernöl (15g): Kürbiskerne, Kürbiskerne gepresst

Dieses Gericht ist vegetarisch.

Allergene: Sellerie, Milch von Säugetieren.

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100 g

Energie

600,6 kJ / 144,9 kcal

Fett

– davon gesättigte Fettsäuren

11,9 g

5,5 g

Kohlenhydrate

– davon Zucker

6,5 g

4,5 g

Eiweiß

2,7 g

Salz

1,0 g

Petersilienwurzelsuppe
Zutaten:

Petersilienwurzelsuppe (250g): Sahne, Petersilienwurzel, Gemüsebrühe (Zwiebel, Lauch, Sellerie, Champignon, Karotte, Salz), Zwiebel, Salz, Zucker, Rapsöl

Topping:

Petersilienwurzel eingelegt (20g): Petersilienwurzel, Wasser, Essig, Zucker, Salz

Dieses Gericht ist vegetarisch.

Allergene: Sellerie, Milch von Säugetieren.

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100 g

Energie

331,7 kJ / 79,9 kcal

Fett

–       davon gesättigte Fettsäuren

5,7 g

3,3 g

Kohlenhydrate

–       davon Zucker

4,5 g

3,9 g

Eiweiß

1,8 g

Salz

1,4 g

Kartoffelsuppe

Zutaten:

Kartoffelsuppe (250g): Gemüsebrühe (Zwiebel, Lauch, Sellerie, Champignon, Karotte, Salz), Kartoffeln, Sahne, Milch, Zwiebel, Lauch, Karotte

Topping:

Gerösteter Speck (20g): Schweinebauchspeck ausgelassen, Rapsöl

Dieses Gericht ist vegetarisch. Dafür einfach den Speck weglassen.

Allergene: Sellerie, Milch von Säugetieren.

 

Haltbarkeit: siehe Mindesthaltbarkeitsdatum in der Verpackung. Eingefroren 2 Monate länger haltbar.

 

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100 g

Energie

431,1 kJ / 103,7 kcal

Fett

–       davon gesättigte Fettsäuren

7,5 g

3,7 g

Kohlenhydrate

–       davon Zucker

5,7 g

1,6 g

Eiweiß

3,0 g

Salz

1,4 g